Styrmans Loggbok

Efter två veckors härlig sommar feeling och högsommar värme var dag så har vi ju alla märkt att det inte är sig likt längre.
Men det kan vara behövligt med lite regn och blöta åt vår natur och säket oxå för oss.
Men eftersom det snart är dax för en vecka i stugan på västkusten så vill man gärna få tillbaka det väder som var så att det blir den där sommar känslan som önskas på bästa sommarsveriges västkusten.
Vi har dessutom haft otur dom senaste åren i stugan och det har blivit mycket regn.
Så i år vill vi ha sol och värme och massor av räkor och makrill.... =)

Jag har haft en stilla dag hittills.
Vaknade i natt med en fruktansvärd ryggsmärta, har sedan vandrat mellan soffan och sängen, nån sväng på golvet och inte kunnat sova speciellt bra.
Det är problemen från i våras om kommit tillbaka, då jag fick hjälp av sjukgymnast och tränade upp lite bortglömda muskler längs ryggraden.
Det hjälpte och efter någon vecka så var jag bra igen.
Men när man inte fortsätter att sköta om kroppen och träna dom där små övningarna så är det ju klart att det kommer tillbaka.
Det blir ju inte bättre när man lägger på sig ytterligare nått kilo och inte rör sig som man borde.
Men efter semester och höst upptackt så ska det bli annat av.
Då blir det träning med jobbar kompisen och förhopningsvis till nästa sommar en slankare version av denna man.

Fick ett tråkigt samtal från en arbetskamrat idag.
Vår kollega Birger har gått bort och lämnat oss.
Jag kan inte säga att jag kände honom så bra, men det var en levnadsglad och trevlig man som brydde sig om andra.
En go´gubbe helt enkelt.
R.I.P Birger!

Nu ska jag försöka vila ryggen.
Överiga familjen är i Borlänge och träffar släkt från Norge, den traditionella fotbollsturneringen där i dalarna.
Men min rygg satte stopp för mig att följa med. 
Men att sitta här inne helt sysslolös en heldag utan att göra nått nyttigt går ju inte för sig.
På något konstigt vis så trodde jag att städning hemma i huset skulle göra susen, men så funkar det ju inte med ryggont.
Så nu när det är gjort så ska jag nog lägga mig i ryggläge och hoppas att det känns lite bättre....

Skepp åhåjj!